– Visst sprids kunskapen om detta men alldeles för långsamt. Jag hade själv sådana problem i min ungdom så jag vet vad det handlar om. På den tiden visste man i stort sett ingenting om tillväxtrelaterad smärta. Det gör vi i dag och det finns hjälp att få, säger Anders Martinsen. Och om föräldrar och ungdomar kände till att smärtan går att lindra och är övergående tror jag att betydligt färre skulle lägga av med idrott, säger han.
Så här kan smärtan lindras – läs mer
Anders Martinsen understryker att han talar om tillväxtrelaterade problem. Ungdomar kan också ramla olyckligt under en match med exempelvis en korsbandsskada i knäet som följd. Men då måste en ortopedklinik kopplas in. Tillväxtrelaterad smärta, som är Anders Martinsens specialitet, beror oftast på Severs skada och Schlatters sjukdom (knäont). Att sådana diagnoser är mindre kända bland allmänheten beror inte på att de är ovanliga.
– En studie bland idrottande 14-åringar visade att närmare hälften av dem någon gång avstått från träning på grund av Severs skada, säger Anders Martinsen.
Varför uppstår då denna typ av smärta hos idrottande ungdomar? Det enkla svaret är kombinationen av att växa snabbt och träna hårt. Så här fungerar det. När man växer blir skelettet längre. Tillväxten sker i vissa zoner. Tillväxtzonerna i till exempel lårbenet är lokaliserade till varje ände, alltså upptill och nertill. Det är också där många muskler fäster.
– När ungdomar tränar hårt blir musklerna först inte längre utan kortare och tjockare. Påfrestningen kan då bli kraftig på tillväxtzoner och muskelfästen, något som gör att man får ont, förklarar Anders Martinsen.
Läs mer om TeamOlmed här
Med tiden, när tillväxten avstannar, anpassar sig musklernas längd till skelettet. Då brukar smärtan försvinna. För vissa ungdomar är problemen relativt snabbt övergående. För andra kan det dröja flera år. Oavsett vilket gäller det att lindra smärtan under denna övergångsperiod. Han betonar att det är viktigt att göra en ordentlig utredning, särskilt när det gäller fötter och knän. Lösningarna kan sedan se olika ut. Vid exempelvis Schlatter används en kombination av rätt aggressiv stretching och fotinlägg. Mycket har hänt på hjälpmedelssidan på senare år. Det fanns en tid när man tog fotavtryck för att gipsa individuella inlägg.
Numera används i högre grad olika varianter av standardinlägg. De är billigare och du behöver inte göra nya när du växer säger Anders Martinsen. Standardinläggen som TeamOlmed provar ut är dock inte desamma som finns att köpa på sportvaruhusen.
– Vi kikar på tre komponenter när vi väljer inlägg: hälkudde, hålfot och vinkelförändring. Våra inlägg kan även fungera förebyggande, till exempel mot benhinneinflammation. Utredningen visar vad som är bäst just för dig. Viktigast är att man kan hjälpa ungdomarna, så att de inte slutar med sin idrott. Det går inte alltid att helt ta bort tillväxtrelaterad smärta men det går alltid att göra något.
Välkommen till TeamOlmed, läs mer!
